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Pilates in Langnau am Albis im Sihlsports

Pilates ist eine Trainingsmethode, die deinen Körper unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht.
Die wichtigsten Effekte aus dem Pilates Training sind eine Mobilisation der Wirbelsäule, Förderung der Rumpfmuskulatur, insbesondere der tiefliegenden Strukturen.
Beweglichkeit und Kraft werden in harmonischem Zusammenspiel entwickelt.

Während den Langnauer Schulferien finden keine Kurse statt.

 

10er Abonnement Fr. 230.-

 Der fortlaufende Mittwoch Kurs ist ausgebucht! 

 

 

Kursdaten:

Wöchentlich mittwochs: Fortgeschrittene 19:00 -20:00
 Wöchentlich donnerstags:  Anfänger/Mittelstufe 17:45 – 18:45 

Anmeldung

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Pilates

Sihltalstrasse 63